Inhaltsverzeichnis
Durch eine physikalische Quelle wie einen Holzofen oder erhitzte Steine beheizt. Während die Luftfeuchtigkeit in Trockensaunen im Allgemeinen mit etwa 20 bis 30 % recht niedrig ist, kann die Lufttemperatur zwischen 150 und 195 ° F liegen, während Infrarotsaunen im Allgemeinen zwischen 120 und 150 ° F betrieben werden. Wenn Sie hitzeempfindlich sind oder SuperSauna.de an einer Krankheit leiden, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, mit hohen Temperaturen umzugehen, ist eine traditionelle Sauna möglicherweise nicht die beste Lösung für Sie.
- Ist in der Lage, tief in das Gewebe einzudringen und den Grad der Entgiftung anzukurbeln, wodurch die muskelberuhigenden und glücksfördernden Vorteile erhöht werden.
- Im Gegensatz zum Sonnenbaden ist die Infrarotwärmetherapie völlig gesund und sicher.
- Das Enrich 2-Modell ist eine 2-Personen-Infrarotsauna, eine ergonomische Bank, eine innere Handtuchstange, ein Handtuchhalter, eine Bodenheizung und vieles mehr.
- Fieber ist der natürliche Mechanismus des Körpers, um die Immunantwort zu stärken und zu beschleunigen, wie im Falle einer Infektion zu sehen ist.
Die Infrarottherapie unterstützt die Entgiftung, Entspannung, Gewichtsabnahme, Schmerzlinderung, Hautreinigung und Zellgesundheit. Ein 30-minütiger Saunagang kann bis zu 300 Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel bis zu 12 Stunden ankurbeln, während ein einstündiger Saunagang bis zu 600 Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel bis zu 24 Stunden ankurbeln kann. Ist in der Lage, tief in das Gewebe einzudringen und den Grad der Entgiftung anzukurbeln, wodurch die muskelberuhigenden und glücksfördernden Vorteile erhöht werden. Die Wärme von Infrarotsaunen erhöht Ihre Körpertemperatur um 2-3 Grad ohne das massive Schwitzen einer traditionellen Sauna bei einer niedrigeren Temperatur. Unsere Infrarot-Saunastudios verwenden Nah-, Mittel- und Ferninfrarotwellen, die den Körper sanft von innen erwärmen und es Ihnen ermöglichen, die Vorteile des Schwitzens zu nutzen.
Sauna-Etikette
Ebenso empfiehlt die American Pregnancy Association, wenn Sie schwanger sind, Saunas zu vermeiden, da das Erhitzen Ihres Körpers auf eine hohe Temperatur für Sie und Ihr Baby schädlich sein kann. Dies ist ein weiterer guter Zeitpunkt, um mit Ihrem Gynäkologen darüber zu sprechen, was für Sie richtig ist. Im Allgemeinen mögen Menschen Saunen, weil sie Reaktionen hervorrufen, die denen einer mäßigen Bewegung ähnlich sind, wie z. Eine Infrarotsauna liefert diese Ergebnisse bei niedrigeren Temperaturen als eine normale Sauna.
Welche Heim-Infrarotsauna Ist Die Richtige Für Sie?
Dies macht eine Infrarotsauna zu einer Wahl für Menschen, die die Hitze einer Sauna nicht ertragen können. Sauna-Befürworter sagen, dass die regelmäßige Nutzung von Infrarotsaunen bei allem hilft, vom Blutdruck bis zur Gewichtsabnahme. Es gibt relativ wenige wissenschaftliche Studien zu den Auswirkungen des regelmäßigen Saunagangs.
Im Gegensatz zum Sonnenbaden ist die Infrarotwärmetherapie völlig gesund und sicher. Speziell für Infrarotsaunen ergab eine Überprüfung und Metaanalyse von sieben Studien, die im November 2018 in Clinical Cardiology veröffentlicht wurde, dass 15-minütiges Infrarotbaden an fünf Tagen in der Woche für zwei bis vier Wochen zu kurzfristigen Verbesserungen der Herz-Kreislauf-Funktion führte Menschen mit Herzinsuffizienz. Zusammen mit reduziertem Stress und Entzündungen und einer Verbesserung der Blutgefäßfunktion fanden die Forscher heraus, dass Infrarotsauna-Sitzungen physiologisch genauso vorteilhaft sind wie Gehen, was die Lebensqualität von Menschen mit dieser Erkrankung verbessert. Der Reiz von Saunen liegt im Allgemeinen darin, dass sie ähnliche Reaktionen hervorrufen, wie sie durch moderate Übungen hervorgerufen werden, wie Schwitzen und erhöhte Herzfrequenz.